Пташка

Комплексна йога - це дихання і затримки, розтяжки і скрутки, прогини і нахили, зусилля і розслаблення, навчання і помилки, падіння і ріст, пошуки і відкриття, баланс і релаксація, а також те, що ви з тим всім зробите.