Katya Gris
Katya’s yoga practice is mainly influenced by Ashtanga Yoga’s focus on the upper body and core strength and on synchronizing all movements to the breath. For the past 7 years, Katya has been actively practicing Ashtanga and Vinyasa at various studios in Toronto, North Carolina, Quebec, as well as at home. A dedicated practitioner of Ashtanga, Katya highly values the health benefits: sense of well-being, strength, balance, as well as physical and mental flexibility that regular practice offers her.
Currently, Katya is starting her Intermediate Series of Ashtanga being guided by Marc and Shankara Darby.
Professeure d’Ashtanga yoga
La pratique de yoga de Katya est influencée principalement par l’Ashtanga Yoga qui se concentre sur la force du haut du corps et de la force motrice, ainsi que sur la synchronisation de tous les mouvements avec la respiration. Au cours des cinq dernières années, Katya a pratiqué activement l’Ashtanga et le Vinyasa yogas à divers studios situés à Toronto, en Caroline du Nord, au Québec, ainsi qu’à la maison. En tant que pratiquante spécialisée du Ashtanga yoga, Katya valorise beaucoup les bienfaits sur la santé, le sentiment de bien-être, la force, l’équilibre, ainsi que la souplesse physique et mentale que lui apportent les pratiques régulières.
Currently, Katya is starting her Intermediate Series of Ashtanga being guided by Marc and Shankara Darby.
Professeure d’Ashtanga yoga
La pratique de yoga de Katya est influencée principalement par l’Ashtanga Yoga qui se concentre sur la force du haut du corps et de la force motrice, ainsi que sur la synchronisation de tous les mouvements avec la respiration. Au cours des cinq dernières années, Katya a pratiqué activement l’Ashtanga et le Vinyasa yogas à divers studios situés à Toronto, en Caroline du Nord, au Québec, ainsi qu’à la maison. En tant que pratiquante spécialisée du Ashtanga yoga, Katya valorise beaucoup les bienfaits sur la santé, le sentiment de bien-être, la force, l’équilibre, ainsi que la souplesse physique et mentale que lui apportent les pratiques régulières.