Maria Elisa Gonzalez
María Elisa, nació en Cali en donde vivió hasta las 17años. Al graduarse del colegio y estudiar un año en Estados Unidos, se radicó en Bogotá donde estudió Comunicación y periodismo y se hizo Maestra en Ciencia política de la universidad de Los Andes. Luego de trabajar como periodista, relacionista publica y gerente de comunicaciones tanto en el sector público como en el sector privado, decidió dedicarse de lleno a lo que le conquistó su corazón y cambió su vida desde hace 5 años : yoga.
Comenzó estudiando con la profesora Paola García y con el australiano Martin Morris dos ramas diferentes del yoga: kundalini, enfocado en la expansión de la conciencia y la intución y power yoga, un yoga dinámico con influencia de Iyengar yoga, en el cual realizó cursos y entrenamientos que la acreditan como profesora de yoga.
A mediados de 2012 decidió emprender un viaje hacia oriente para realizar un entrenamiento como instructora de yoga a nivel internacional en el ashram Yoga Vidya Gurukul del Bihar School of Yoga, ubicado en Nashik, India.
Entre otros, es alumna de la reconocida profesora de yoga Usha Devi en Rishikesh, India, quien realiza entrenamientos en Iyengar yoga, caracterizado por el aspecto terapéutico y la prevensión de lesiones.
Así mismo, realizó un curso en masaje thai yoga en un colegio de masaje en Chiang Mai, norte de Tailandia y un curso de meditación en el monasterio Kopan de la comunidad Budista Tibetana de Nepal, en Kathmandú.
¿Qué ofrezco?
Yoga personalizado. No todos los tipos de yoga son para todas las personas. María Elisa estudia las condiciones físicas y mentales de sus alumnos y ofrece a domicilio lo que ellos realmente necesitan, llevando un análisis minucioso de cada alumno, sus fortalezas y limitaciones para fortalecer, evolucionar, desbloquear y flexibilizar.
Hatha Yoga para grupos (Máximo 5 personas). Este estilo de yoga hace énfasis en las posturas físicas que incrementan la flexibilidad, la fortaleza y el equilibrio. En este estilo de yoga hay ajustes y modificaciones para que cada persona llegue a su máximo y progresivamente alcance las posiciones ideales.
Yoga nidra. Este tipo de yoga nació en la antigüedad de la India y ha sido popularizado en épocas modernas por su eficiencia en la consecución de objetivos. Yoga nidra, ubica a la persona en un estado de sueño conciente y de relajación profunda y a través de internalización, resolución, rotación de la conciencia, conciencia de la respiración, visualización creativa y exteriorización, esta práctica reduce la tensión y ansiedad y ayuda a disminuir los problemas de insomnio.
Yoga para niños. De manera dinámica y con juegos, ofrece yoga para balancear el desarrollo hormonal, incrementar la estatura y el buen desarrollo osteomuscular, el sistema nervioso, digestivo, incrementar la concentración, memoria y los hábitos de escucha. Es muy efectivo para el control de las emociones tales como rabia, hiperactividad, introversión y para desarrollar conocimiento de sí mismo, aceptació de lo que somos y disciplina.
El yoga nos ayuda a enfocarnos y concentrarnos, a encontrar soluciones a las situaciones que se presentan de manera serena, a ser perseverantes y a la consecución de logros, a regular los procesos metabólicos, a aumentar la agilidad, a desintoxicar el cuerpo.
1. Es un yoga dinámico.
2. Combina estilos como ashtanga, power yoga y Iyengar yoga.
3. Ayuda a perder peso y a moldear el cuerpo
4. Reduce el estrés y la tensión
5. Incluye prácticas de respiración y de relajación profunda
6. Incrementa la concentración
7. Permite que el cuerpo trabaje más eficientemente
8. Afecta positivamente todas las áreas de la vida de las personas
9. Con la práctica constante corrige la postura corporal
10. Ayuda a vencer miedos y a asumir retos
“María Elisa es natural, autentica y se siente feliz haciendo lo que hace. Sus clases tienen la mezcla perfecta entre la profundización de lo aprendido y el aprendizaje de nuevas posiciones. Siempre salgo sonriendo y viendo la vida de otra manera”. Verónica Restrepo.
“Las clases de María Elisa me han permitido unir las capacidades de mi cuerpo con la mente de una manera armónica y con equilibrio logrando al final un estado de tranquilidad y paz total!”. Jose Fernando Prieto.
“En las clases de María Elisa realmente trabajo mente y cuerpo. Es exigente y nos ayuda a perfeccionar cada postura, pero a su vez le da a cada clase una intención que nos conecta con lo espiritual. Es una práctica que de verdad contribuye a mi bienestar!!!”. Sandra Llanos.
“Tuve la fortuna de recibir mi primera clase de yoga con María Elisa quien con sumo cuidado me fue mostrando un mundo lleno de posibilidades desde mi corporalidad pero sobre todo de mi mente”. Jorge Suárez.
“Esta clase es la mejor manera de ejercitar el cuerpo y el espíritu, siendo el espíritu el que más gana por la manera en que te conectas contigo mismo y te desconectas de todo tu día a día. Es una forma de conectarme con mi espiritualidad”. Sandra Feijoo.
Comenzó estudiando con la profesora Paola García y con el australiano Martin Morris dos ramas diferentes del yoga: kundalini, enfocado en la expansión de la conciencia y la intución y power yoga, un yoga dinámico con influencia de Iyengar yoga, en el cual realizó cursos y entrenamientos que la acreditan como profesora de yoga.
A mediados de 2012 decidió emprender un viaje hacia oriente para realizar un entrenamiento como instructora de yoga a nivel internacional en el ashram Yoga Vidya Gurukul del Bihar School of Yoga, ubicado en Nashik, India.
Entre otros, es alumna de la reconocida profesora de yoga Usha Devi en Rishikesh, India, quien realiza entrenamientos en Iyengar yoga, caracterizado por el aspecto terapéutico y la prevensión de lesiones.
Así mismo, realizó un curso en masaje thai yoga en un colegio de masaje en Chiang Mai, norte de Tailandia y un curso de meditación en el monasterio Kopan de la comunidad Budista Tibetana de Nepal, en Kathmandú.
¿Qué ofrezco?
Yoga personalizado. No todos los tipos de yoga son para todas las personas. María Elisa estudia las condiciones físicas y mentales de sus alumnos y ofrece a domicilio lo que ellos realmente necesitan, llevando un análisis minucioso de cada alumno, sus fortalezas y limitaciones para fortalecer, evolucionar, desbloquear y flexibilizar.
Hatha Yoga para grupos (Máximo 5 personas). Este estilo de yoga hace énfasis en las posturas físicas que incrementan la flexibilidad, la fortaleza y el equilibrio. En este estilo de yoga hay ajustes y modificaciones para que cada persona llegue a su máximo y progresivamente alcance las posiciones ideales.
Yoga nidra. Este tipo de yoga nació en la antigüedad de la India y ha sido popularizado en épocas modernas por su eficiencia en la consecución de objetivos. Yoga nidra, ubica a la persona en un estado de sueño conciente y de relajación profunda y a través de internalización, resolución, rotación de la conciencia, conciencia de la respiración, visualización creativa y exteriorización, esta práctica reduce la tensión y ansiedad y ayuda a disminuir los problemas de insomnio.
Yoga para niños. De manera dinámica y con juegos, ofrece yoga para balancear el desarrollo hormonal, incrementar la estatura y el buen desarrollo osteomuscular, el sistema nervioso, digestivo, incrementar la concentración, memoria y los hábitos de escucha. Es muy efectivo para el control de las emociones tales como rabia, hiperactividad, introversión y para desarrollar conocimiento de sí mismo, aceptació de lo que somos y disciplina.
El yoga nos ayuda a enfocarnos y concentrarnos, a encontrar soluciones a las situaciones que se presentan de manera serena, a ser perseverantes y a la consecución de logros, a regular los procesos metabólicos, a aumentar la agilidad, a desintoxicar el cuerpo.
1. Es un yoga dinámico.
2. Combina estilos como ashtanga, power yoga y Iyengar yoga.
3. Ayuda a perder peso y a moldear el cuerpo
4. Reduce el estrés y la tensión
5. Incluye prácticas de respiración y de relajación profunda
6. Incrementa la concentración
7. Permite que el cuerpo trabaje más eficientemente
8. Afecta positivamente todas las áreas de la vida de las personas
9. Con la práctica constante corrige la postura corporal
10. Ayuda a vencer miedos y a asumir retos
“María Elisa es natural, autentica y se siente feliz haciendo lo que hace. Sus clases tienen la mezcla perfecta entre la profundización de lo aprendido y el aprendizaje de nuevas posiciones. Siempre salgo sonriendo y viendo la vida de otra manera”. Verónica Restrepo.
“Las clases de María Elisa me han permitido unir las capacidades de mi cuerpo con la mente de una manera armónica y con equilibrio logrando al final un estado de tranquilidad y paz total!”. Jose Fernando Prieto.
“En las clases de María Elisa realmente trabajo mente y cuerpo. Es exigente y nos ayuda a perfeccionar cada postura, pero a su vez le da a cada clase una intención que nos conecta con lo espiritual. Es una práctica que de verdad contribuye a mi bienestar!!!”. Sandra Llanos.
“Tuve la fortuna de recibir mi primera clase de yoga con María Elisa quien con sumo cuidado me fue mostrando un mundo lleno de posibilidades desde mi corporalidad pero sobre todo de mi mente”. Jorge Suárez.
“Esta clase es la mejor manera de ejercitar el cuerpo y el espíritu, siendo el espíritu el que más gana por la manera en que te conectas contigo mismo y te desconectas de todo tu día a día. Es una forma de conectarme con mi espiritualidad”. Sandra Feijoo.