Workshop - Atelier de Yoga Nidra avec Stéphanie Cormier

Description

Date: 24 Novembre 2013

Coût: 25$+taxes

Heure : 9h00 à 11h00

Description: Cet atelier vous propose une courte séance d’asanas (yoga postural) et une séance de yoga nidra. Le yoga nidra est une technique de relaxation psychique qui calme le corps mental et physique. Cette approche vous plonge dans un profond voyage intérieur qui éveil l’inconscient, ce qui permet avec patience et constance de changer nos conditionnements, d’accueillir les noeuds et blocages du corps physique et émotionnel. Pratique excellente pour tous, mais particulièrement conseillée aux personnes en dépression, aux gens en manque d’estime de soi ou qui se sentent déconnectés d’eux même. Les gens souffrant d’insomnie peuvent aussi en bénéficier puisqu’il est difficile de ne pas s’endormir en yoga nidra.

Bio :

Stéphanie a fait sa première formation (300 heures) en Inde au centre Rishikesh Yogpeeth (lignée Sivananda, Satyananda). Par la suite, elle a complété 100 heures de perfectionnement à Kaivalyadhamma Lonavla, un des plus vieux centres de l’Inde fondé par Swami Kuvalayanada. C’est tout dernièrement qu’elle a obtenu son dernier diplôme de l’école Satyam yoga avec une formation de 300 heures (lignée Satyananda et Iyengar). Elle enseigne depuis près de deux ans. Elle inspire à vivre le yoga sur le tapis ainsi qu’à en faire l’intégration dans la vie au quotidien afin d’amener équilibre, paix intérieure et joie.